Железо является жизненно важным минералом для человека, особенно важно контролировать уровень гемоглобина и ферритина во время беременности. Тем не менее, по оценкам, каждый год 35% беременных женщин испытывают дефицит железа в первом триместре, а 85% — в третьем триместре.
Дефицит железа особенно часто встречается у женщин при многоплодной беременности или вегетарианцев. Взрослая женщина должна потреблять от 1,5 до 2 мг железа в день. Для беременной женщины это может увеличиться до 2-4 мг во втором триместре и до 3-6 мг в третьем триместре, при возникновении дефицита железа А это почти в три раза больше!